Salud
Consejos para una correcta protección solar.
Oct
Antes de iros os ofrecemos unos consejos para una correcta protección solar porque seguro que muchos y muchas de vosotras estáis pensando en iros a la playa a tomar el sol y recargar las pilas.Por ello os queremos dar unos consejos para que sea lo más saludable y placentera porque aunque estemos en abril [piopialo]la piel y el sol son mejores amigos si hay de por medio una buena protección solar.[/piopialo]
Aunque la notemos más en verano, la radiación solar afecta a nuestra piel diariamente. Los rayos de Sol son beneficiosos porque ayudan a generar la Vitamina D que nos hace absorber mejor el calcio y son antidepresivos; pero la exposición al sol sin protección puede llegar a producir quemaduras, envejecimiento prematuro y graves enfermedades cutáneas, por lo que siempre es necesario utilizar una adecuada protección solar.
El 80% del envejecimiento de tu piel se debe a su exposición al sol así como la polución ambiental y los radicales libres aceleran la aparición de los signos visibles de envejecimiento por lo que recuerda que todos los días del año tu piel se ve expuesta a la radiación solar y debes protegerla.
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Cabe recordar que es especialmente importante proteger la piel de los niños, ya que cada quemadura solar produce daños irreversibles en la piel y porque muchos problemas cutáneos en la edad adulta, vendrán condicionados por la cantidad de radiación recibida durante la infancia.
En definitiva, el uso de un protector solar adecuado a cada tipo de piel no sólo nos ayudará a prevenir posible daños cutáneos, sino que además nos dará la tranquilidad necesaria para disfrutar sólo de lo bueno del sol.
Os aconsejamos por tanto de manera resumida:
- Usar una crema de protección solar adecuada
- Ponerte la crema 20-30 min antes de la toma del sol.
- Evitar toma el sol a las horas centrales del día.
- Protegerte también con ropa y gafas de sol adecuadas.
- También puedes protegerte por dentro con antoxidantes naturales.
- No olvides hidratar tú piel tras tomar el sol con lociones “aftersun” y durante el día bebiendo agua de manera habitual.
Feliz puente para los que os podáis ir y a los que no aprovechad el hueco que deja la gente que se va y hacen las grandes ciudades más cómodas y permiten visitar sitios que de otra manera sería imposible
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